EL PELO

La mayoría de quimioterapias, no todas, provocan la caída del pelo, ya que impiden la división celular y de ésta forma detener el cáncer, que no deja de ser un proceso de división celular descontrolado. Los oncólogos recomiendan rapar el pelo antes que empiece a caer a manadas, ya que es una experiencia bastante traumática. Por lo tanto, no pienso decir que el pelo es una parte fundamental de nuestra imagen porque me parecería absurdo y banal. Una falta de respeto a mi misma. Veo a diario a muchas personas rapadas, con pañuelo...y me parecen fascinantes. La primera vez que un niño de nueve años me preguntó si volvería a tener pelo y si le crecería la barba de mayor tuve que hacer esfuerzos sobrehumanos por no llorar. Le dije que tendría una barba tan larga que ninguna chica le querría besar y que se la tendría que cortar para encontrar novia. Y que a lo mejor, tendría piojos en la barba. Jan rió como un descosido, y su madre también; pero la barba no le creció ni tampoco el pelo, ya que no pudo ganar la batalla al puto maldito cáncer. Estas personas son las que merecen mi admiración, más que las que tienen un "pelo Pantene". Tienen una fortaleza que no tenemos los demás, están luchando a diario y salen a la calle sin pelo y con o sin pañuelo.  Este post trata del cabello, no nos deberíamos quejar por si lo tenemos fino, corto, encrespado...deberíamos dar las gracias de poder hacer una tarea tan mundana como peinarnos porque hay gente que no puede. Y disculpad tanta sinceridad de repente y sin avisar pero es que si no lo decía explotaba. 

Y con esto no quiero decir que yo no caiga en banalidades...soy la primera que maldice al Cosmos cada vez que me como una bolsa de patatas Lays  DE LAS GRANDES entera (ME ENCANTAN, si son campesinas ya tengo un orgasmo gastronómico y todo). Si no voy al gym me siento culpable (POR LO TANTO ME SIENTO CULPABLE MUY A MENUDO) y si como Nutella también (eso ya no lo hago...a parte de sentirme culpable me sienta fatal por la lactosa y acabo con diarrea dos días seguidos jaja), pero bueno, vivimos influenciados por la sociedad y dependemos de las circunstancias. En  otro presente nos preocuparían otros problemas. Y bueno, después de esta justicia moral voy a empezar a hablar del PELO.

Algunas de mis potingues. Y lo más importante: la GHD regalada por "mi ex"  que sé que lee mi blog -HOLA ALBERT QUÉ TAL-. No me gusta llamar a las personas por  posesivos de tiempos pasados, prefiero llamarlas por su nombre, pero me hacía gracia hacerlo almenos una vez. Aprovecho para advertir al próximo novio que me depare el destino que existe una nueva GHD.

ADVERTENCIA: Si alguna pretendienta de Albert lee esto y manda un pantallazo a su grupo de amigas que mande también POR FAVOR  el link del blog:  http://mindthebaggg.blogspot.com.es/ ya que así tengo más visitas y me hago famosa y me regalarán louis vuittons y estas cosas, jajaja. GRACIAS DE ANTEMANO. 

EMPECEMOS con LA INTRO DARLINGS:

Los cabellos son pelos largos y flexibles que salen del cuero cabelludo, el cuero cabelludo es la piel que tapiza los cráneos de ustedes, mis followers.

El pelo es un asunto muy tratado a lo largo del día en una Farmacia, alrededor del 11% de las consultas diarias van sobre el cabello.  Me encanta inventarme los porcentajes, además esto no es PubMed y no necesito citar para justificar. 

Trataremos los siguientes puntos pero si quieres no te leas todo este rollo y ve directamente al punto 3.1. ¡CARPE DIEM tronca!

1.COMPOSICIÓN 

2.CRECIMIENTO 

3.CUIDADOS

3.1.CUIDADOS LOW COST

3.2.CUIDADOS "QUIERO Y NO PUEDO"

4.PREGUNTAS ENVIADAS POR USTEDES, MIS FOLLOWERS  

1.- Composición: 

La autora jura por el Haggen Däz o como coño se escriba que tiene en el congelador (1) que los siguientes porcentajes son verdaderos: 

(1): Como ya no esté en el congelador mis compañeros de piso serán brutalmente asesinados pero YO NO HABRÉ SIDO. 

• 28% de proteínas. La principal es la famosa Queratina, todo el mundo sabe qué es la queratina porque sale en todos los anuncios y la verdad es que son bastante pesados. Las personas con el pelo grueso tienen un porcentaje más elevado de proteínas que las que tenemos el pelo fino. Podemos diferenciar entre dos tipos de queratina, queratina dura y blanda. La queratina dura está presente en la corteza y en la cutícula y la queratina blanda se observa en la médula del pelo, en el interior.

• 2% de lípidos. Los lípidos se generan en el folículo del pelo y son los responsables del brillo y la suavidad. Dentro de este grupo hay las ceras que son un tipo de lípidos y bla bla bla.

• 70% de agua.

Los vasos capilares en la base de cada folículo, llamado papila, nutren cada raíz de cabello para permitirle crecer. Esta parte del pelo requiere el cuidado que viene desde adentro, de una nutrición completa con todas los minerales, vitaminas y aminoácidos. Por lo tanto: ¡A comer sano tronca! ¡FRUTA DE LLEIDA Y ACEITE DE MI PADRE, EL MEJOR, TANTO EL PADRE COMO EL ACEITE! Una deficiencia en vitaminas o un nivel anormal de proteínas, debido a una dieta desequilibrada o a cambios hormonales, puede alterar su crecimiento, dañando su estructura. Estas situaciones pueden llevar problemas de pérdida y caída del cabello.

Cada folículo tiene una glándula sebácea particular que es la responsable de mantener la condición de cada pelo, fabrican el 2% de lípidos que he citado anteriormente.  El sebo es ese material graso producido por las glándulas sebáceas que lubrica naturalmente el cabello. 

Resumiendo con esta imagen (fig. 1) pretendo decir que la cutícula es la parte externa de la fibra del pelo. Es la cutícula la que necesita cuidados y la que está sujeta a ataques del medio (vuestras planchas, tintes, etc...) La condición del cabello depende de la cutícula. El viento, la lluvia, la luz solar, el agua de ducha demasiado calcificada, el cloro de las piscinas y el salitre del mar -no mira, el salitre de las anchoas si te parece-, químicos fuertes como las porquerías que venden por ahí, permanentes excesivas, decoloración o coloración y daño mecánico causado cuando nos peinamos y desenredamos el pelo de cualquier manera pueden causar daño a nuestro cabello.  

(fig 1)  En el cabello podemos distinguir dos partes: La parte externa y visible del pelo llamada tallo piloso y la parte no visible y profunda en el interior de la piel, que conocemos como raíz pilosa. Mientras que el tallo está compuesto por células totalmente queratinizadas y desvitalizadas, la raíz es la parte viva del pelo en la que se encuentran las células germinativas. A esta zona se la conoce como matriz.

La mayoría de productos capilares caríiiiisimos no llegan a la matriz, así que cuidadín, que no nos engañen con tonterías. Cada vez que escucho "nutre la raíz" me dan ganas de subirme en una silla y gritar como una loca: "Esta mierda fabricada por tu empresa -en la que pagan muy mal- no llega a la raíz" Acabo de decidir que lo haré. Y si me encierran mala suerte. Por lo menos podré dormir más de doce horas al día, MI SUEÑO,  ya que no tendré nada más que hacer. O a lo mejor no puedo dormir porque las carceleras empiezan a chillar por la noche peleándose por cigarrilos o por novios, yo qué sé. Espero que haya WiFi almenos y que me dejen un ordenador por tener buena conducta o almenos fingirlo como una falsa para poder seguir comunicándome con ustedes, mis followers,  jiji. 

2.- CRECIMIENTO: 

El cabello crece aproximadamente de 0,50 mm/al día, es decir 1.5 cm al mes y de 10 a 20 cm por año.

Un cabello vive de tres a cinco años, es decir que pasado este tiempo el cabello cae y otro nuevo sale en su lugar por lo que la longitud no excede de un metro aproximadamente.

El ritmo de crecimiento de cada cabello no es el mismo, al comienzo es más rápido y después es más lento.

En los jóvenes crece más rápidamente que en los ancianos y algunas enfermedades o  estados fisiológicos como el embarazo pueden retardar su crecimiento.

Los factores que pueden influir en el crecimiento del cabello pueden ser:

• -Factores genéticos. 
• -Factores hormonales.
• -Factores de nutrición. 
• -Factores físicos (temperatura, ambiente, humedad, etc.) 
• -Factores psíquicos (fatiga, estrés, tensión emocional, etc.).

3.- CUIDADOS

LAVADO:

Para lavar el pelo necesitamos disolver la mierda grasa, pero el agua no disuelve la grasa, es por eso que utilizamos champú.  La próxima vez que te pelees con alguien no lo mandes a la mierda, mándalo a disolver agua con aceite, si es tan tonto que te hace caso estará agitando la mezcla toda la tarde sin obtener resultado alguno. Y después, por favor, preséntame a este tío, necesito reírme un rato largo. 

El champú contiene TENSIOACTIVOS, estos productos a parte de generar espuma castigan  el pelo, así que cuanto menos, mejor. Sin embargo no son los únicos productos nocivos...ahora voy a soltar una bomba y por favor no te asustes. Es muy difícil encontrar un champú que no contenga ninguno de los ingredientes citados a continuación. Así que seremos listas y los evitaremos cuando estén en las primeras posiciones de la lista de ingredientes. Recuerda que los ingredientes van ordenados por cantidad decreciente. Los primeros son los que están en más cantidad y los últimos, por consiguiente, están en menor cantidad. 

Muchas veces en la farmacia se confunden problemas producidos por la abrasividad de los champús con caspa. Así que si te pica el cuero cabelludo y crees que tienes caspa intenta utilizar un champú más suave y con menos porqueria. 

Si te lavas el pelo día si/día no, que es lo habitual, no hace falta lavartelo dos veces...son costumbres impuestas por un CAPITALISMO SALVAJE para que gastemos más producto. Con una vez es suficiente. ¿ Verdad que no te lavas las manos dos veces seguidas? Pues el pelo tampoco.  

A continuación te nombro algunos de los ingredientes que deberíamos evitar: 

Los parabenos:  Se utilizan para prolongar la vida útil del producto, son conservantes followers. Parabenos como metilparabeno y propilparabeno son sustancias químicas conocidas por su naturaleza tóxica. Los parabenos no sólo irritan la piel, sino que afectan el cuero cabelludo y el equilibrio hormonal, resultando en la caída del cabello. Como son disruptores endocrinos pueden producir cáncer a determinadas concentraciones y se van acumulando, así que cuidadín. Mercadona (mercadoona mercadooooona) tuvo que retirar un montón de lotes de cremas ya que excedieron de poca vergüenza la cantidad de parabenos permitida por la OMS o la FDA, ahora no me acuerdo quien era.

Lauril sulfato de amonio (ASL) y lauril sulfato de sodio (SLS). Busquen ustedes, mis followers, un champú que no contenga estos dos ingredientes. Será una labor titánica ya que están presentes en la mayoría de los champús (venga, me invento un porcentaje, están presentes en el 88% de los casos) El lauril sulfato de sodio es un detergente abrasivo encargado de producir espuma y también es el gran responsable del deterioro de tu cabello, ya que lo despoja de aceites esenciales que se necesitan para mantenerlo sano -que ya te he dicho que se generan en el folículo, ¿Te acuerdas?- además el puto lauril sulfato de sodio actúa dañando proteínas y deteniendo el crecimiento saludable. 

Dietanolamina (DEA) y trietanolamina (TEA). Los productos que contienen DEA o TEA pueden causar irritación en el cuero cabelludo de mis followers y reacciones alérgicas, también destruyen todo lo bueno del pelo (como la queratina), modificando nuestro pelazo cabello seco, quebradizo y sin vida.

El formaldehído. La excesiva exposición de formaldehído, que se encuentra en algunos champús, puede causar la caída del cabello.

El alcohol: Casi todos los productos para el cabello contienen algún grado de alcohol, que puede secar el pelo si se encuentra en altas concentraciones. Manténgase fiel follower alejado de champús con alcohol mencionado como uno de los primeros cuatro ingredientes, ya que esto significa que hay más de lo habitual en el producto.

Fragancia sintética o perfume: Esto por lo general representa una mezcla compleja de docenas de productos químicos. Unos 3.000 productos químicos se utilizan en una sola fragancia. Muchas fragancias son irritantes y pueden causar que el cuero cabelludo se irrite.

Colores sintéticos: Estos ingredientes con frecuencia aparecen como FD&C o D&C, seguido de un número y color. Los pigmentos de color pueden causar sensibilidad a la piel e irritación del cuero cabelludo.

Propilenglicol Glycol: El propilenglicol es un ingrediente común en champús y otros productos de cuidado personal para evitar que el producto se congele durante el transporte y almacenamiento. Puede irritar la piel, causando reacciones alérgicas y alterando su estructura.

Lanolina, petróleo y aceite mineral:  Estos ingredientes son ampliamente usados en productos para el pelo rizado o encrespado y no ofrecen ninguna ventaja verdadera. Estos  ingredientes en realidad sobrecargan al cabello y evitan que los aceites naturales producidos por el cuero cabelludo sean absorbidos por el pelo. Son más baratos que los aceites de calidad como el de argán, que es ideal para el cuidado del pelo.

Dimeticona: Es un polímero sintético y una forma de silicona con dos grupos unidos de metilo (de ahí el nombre de di-meticona, ¡VIVA LA QUÍMICA ORGÁNICA!). Se utiliza en productos para el cabello y actúa como un suavizador aditivo para la piel, ya que su principal función es sellar las superficies para que no ingrese la humedad. También se utiliza mucho en productos "anti puntas abiertas" ya que como he mencionado hace efecto de "sellado". Diversos estudios relacionan la dimeticona de los productos cosméticos con el acné quístico del cuero cabelludo. 

ACONDICIONADO Y MASCARILLA: 

Las mascarillas y los acondicionadores son productos muy parecidos, pero la industria necesita crearnos necesidades absurdas para que gastemos dinero. Nos lo creemos y nos dejamos la pasta en ambas cosas, pero son lo mismo, francamente. Juegan tanto con nosotros que incluso los que sabemos del tema caemos en la trampa y gastamos las dos cosas...porque si no lo hacemos parece que estamos loquísimas y haciendo algo malo y que nos quedará el pelo de bruja por querer llevar la contraria. 


La función de las mascarillas y los acondicionadores es dar suavidad y brillo a nuestro cabello. Facilitan el peinado ya que desenredan el pelo y de esta forma lo  La indústria capitalista salvaje presume de NUTRIR la fibra del cabello... ¿PERO como se va a nutrir algo que ya está muerto? A lo mejor somos como los egipcios, que enterraban las momias con comida y ofrendas, pero bueno; seguimos, cuando ellos -LOS MALOS, LA INDUSTRIA- dicen nutrir supongo se refieren a hidratar y a sellar las puntas abiertas. pero queda más guay si te imaginas un pelo delgado y pasando hambre y de repente le das una injección de queratina y las mil y una proteínas y paaaam pelazooo. En youtube me acaba de aparecer un anuncio de Fructis en el que la modela afirma que mientras utiliza la mascarilla "nota como su pelo se nutre". En tan solo 3 minutos su pelo muerto se nutre. A lo mejor también resucita como Jesucristo y va al cielo, seguramente.  



VITAMINAS VÍA ORAL Y AMPOLLAS DE USO TÓPICO ANTICAÍDA: 

Lo de las vitaminas es un tema muy interesante, ya que si no tomas algo para que la súper vitamina inteligente circule bien por tu sangre es como tomar placebo, como la homeopatía, que es una puta estafa. Quiero decir que las vitaminas tomadas vía oral se absorben pero rara vez llegan al destino que deseamos que en este caso es el cuero cabelludo. Si queremos que llegue "hasta ahí arriba" tendremos que complementar la toma de vitaminas con una cápsula de Ginkgo Biloba al día, ya que estimula la microcirculación y de esta forma si que llegarán hasta le folículo.   

En el caso de no tomar Ginkgo se deberán tomar dos cápsulas al día, ya que así aseguramos que las vitaminas lleguen al folículo.

Lo de las ampollas es también muy interesante, además son caras de cojones. Dan mucho margen. JAJA, VA, EN SERIO. Las ampollas se aplican después del lavado y con un masaje, ya que así penetran a la raíz. Hay muy poca parte de producto que llegue realmente a la raíz por lo tanto te conviene hacerte un buen masaje y complementar las ampollas con vitaminas. Las hay con Minoxidilo, Aminexil Stemoxidina...La mayoría de marcas afirman reducir la caída en un 72%.El minoxidilo impide la caída del cabello pero tiene efecto rebote, perderás todo el pelo que no te ha caído cuando lo dejes de utilizar. La Stemoxidina además de impedir la caída del pelo hace un efecto visual imediato de más volumen y además estimula el crecimiento de cabello nuevo. Aseguran los de VICHY España que con el Neogenic (stemoxydina al 5%) que salen 1700 cabellos nuevos en tres meses, no lo pondré en duda porque realmente el estudio está muy bien hecho. Lo que me gusta de estas ampollas Neogenic es que se nota mucho el volumen immediato y las que tenemos el pelo fino podemos embaucar a la peña fingiendo tener pelazo. 

Si os interesa más el tema sobre Minoxidilo, Aminexil y Stemoxidina avisadme y editaré poniendo más información; pero de momento no os pegaré el rollo químico.   

SECADO Y PLANCHADO: 

El pelo se chamusca a partir de las siguientes temperaturas: 

120-150*C Cabello fino y frágil, el de la autora por ejemplo.
150-180*C Cabello fino y resistente
180*C Cabello normal y frágil 
190-210*C Cabello normal y resistente
210*C Cabello grueso y abundante, el que le gustaría tener a la autora por ejemplo.

Hay planchas en las que se puede regular la temperatura y las "inteligentes" como la GHD donde la temperatura se autoregula. Aunque regulen la temperatura y no lleguemos a la temperatura de "chamuscado" hay que vigilar ya que poco a poco debilitamos el pelo y nos cargamos la cutícula. Usar un protector térmico ayuda a engrosar la cutícula y a sellar las puntas abiertas. 

Si encima nos planchamos el pelo después de pasar el secador la agresión se duplica, conviene dejar pasar almenos unas horas. Sécate el pelo por la noche y plánchalo por la mañana, por ejemplo.  


3.1. CUIDADOS LOW COST: 

Después de lavaros el pelo pasaros agua fría antes de salir de la ducha. No gritéis, que es muy pronto, escandalosas. De este modo activareis la microcirculación y os quedará el pelo más brillante. Hay chicas muy atrevidas que se ponen vinagre de manzana y después se enjuagan el pelo, a mi me parece engorroso hacer esto, pero si que es verdad que deja el pelo super brillante. 

Peinaros boca abajo y también activareis la microcirculación. Ahora que está de moda hacer yoga podéis intentar combinar una posición cabeza abajo con el cepillo, ya me diréis que tal, sed muy gilipichis y subid la foto al insta. Jiji. 

Del supermercado los champús más potables son  el Johnson's Baby y los de la gama Gliss de Swartsxcopf, tienen buena composición a pesar de tener ingredientes de la lista negra.  

En Farmacias, herbolarios incluso en supermercados podéis encontrar aceites esenciales de Argán que serían la opción barata de un aceite para el pelo tipo Nuxe, Roger Gallet o Phyto. Se aplica una pequeña cantidad a partir de medias puntas. 





3.2. CUIDADOS QUIERO Y NO PUEDO:



La gama Phyto lo está petando...no lleva ningún ingrediente "prohibido". El único inconveniente es el precio... 


Moroccan Oil deja un pelo estupendo, es rico en aceite de argán, el único inconveniente también es el precio. PUTA MISERIA.  

El aceite de Roger Gallet para piel y cabello me lo aplico en las puntas -unas gotitas ya es suficiente- después de plancharme el pelo y la verdad es que a parte de tener un olor increíble deja las puntas súper suaves. 

Ya os he dicho que todavía no he podido comprobar si me han crecido 1700 cabellos nuevos con el Neogenic, pero lo que si he comprobado es que me deja una melena mucho más voluminosa al instante.  

Estas vitaminas me gustan mucho por la biodisponibilidad de sus elementos, no se absorbe igual el gluconato de selenio que una vulgar sal de selenio como por ejemplo el Sulfato de Selenio. Pero ya os he dicho que hay que tomarlo junto a Ginkgo Biloba para que llegue hasta el folículo. 

Ya os he dicho que todavía no he podido comprobar si me han crecido 1700 cabellos nuevos con el Neogenic, pero lo que si he comprobado es que me deja una melena mucho más voluminosa al instante.  

4.- Preguntas enviadas por ustedes, mis followers, los mejores del mundo: 

¿Es verdad que en un análisis de pelo se pueden ver las drogas que consumes?

Supongo que con esta pregunta te refieres a las drogas de abuso, si es verdad. De todas formas recuerda que hemos dicho que el cabello tiene una vida media de 4 años. Por lo tanto si te metiste MDMA en el FIB del 2007 ya estás libre de culpa. Sin embargo, las sustancias del Sonar 2015 siguen ahí.

¿Trucos para crecer el pelo más rápido?

Adopta un perrito de la protectora. Sonríe muchas veces. Sal de fiesta. Lee, viaja y mira The Wire, Breaking Bad y Girls. A parte haz lo que he dicho antes: comer sano y utilizar productos adecuados. Ya está. jiji. 

¿Si me vuelvo vegana se me caerá el pelo?

Depende de si lo haces bien o mal, como todo. Te aconsejo que si planteas suprimir los productos animales te dejes asesorar por un especialista (médico, farmacéutico, nutricionista...) y no hagas caso de lo que veas por instagram. Una dieta vegana puede tener más hierro que una dieta "estándard" con productos animales. Hay veganos que comen muy mal y no veganos que comen peor aún. Y después hay peña vegana que lo hace muy bien (@midietavegana)  y peña no vegana que también lo hace muy bien (@applesandheels) (Marta y Fedra, desde aquí os felicito a las dos) Aprovecho para decirte que las semillas de calabaza contienen un montón de hierro. 

MIL GRACIAS POR TODOS LOS COMENTARIOS DEL OTRO POST! Sonrío con cada uno de ellos. 

MARIA 

Las matemáticas

Siempre se me han dado bastante fatal los números. No sé como pude aprobar cálculo a primero de carrera -copiando tronca, copiando, y apuntándote mil y un ejemplos en la calculadora con un lápiz de minas-. Estudiantes, éste es un truco buenísimo, además, si el profe revisa la calculadora -siempre hay algún ingenioso aguafiestas que lo hace- os dará tiempo a borrarlo con el dedo y un poco de saliva jiji-. Ya me he ido por las ramas, mecáchiiiins; vuelvo al tema, hablemos hoy de matemáticas. 

X persigue a Y. Pero como en toda ecuación -y más para gente de tanto nivel como ustedes, mis followers- hay más incógnitas. Puta álgebra. Y persigue a Z, pero Z es un intervalo que tiende al menos infinito. Además entre Y y Z hay muchos signos, paréntesis e historias y la cosa está complicada. X es consciente que no volverá encontrar a una Y en la puta vida, por consiguiente, se  siente amenazada bajo la presencia de Z. Y como si no tuviéramos suficiente con semejante triángulo de amor bizarro enmascarado de ecuación para gente de mucho nivel como ustedes ha aparecido S dentro de una raíz cuadrada -ella siempre bajo cobrizo, puta cobarde- racionalizando a X. Todas ellas necesitan ser despejadas. Buena suerte X, Y, Z y S. 

Lo primero que tenemos que hacer ante una ecuación de tanto nivel es simplificar, que en términos terrenales vendría a ser relativizar, y despúes de simplificarlo  necesitamos pensar -ELEGIR- un método y ponerse manos a la obra. A veces, estás  a medio problema y te das cuenta que el método que has elegido es el más complicado o simplemente no es el adecuado, te has equivocado y punto, no busques excusas. Tienes que borrarlo todo y volver a empezar por el método que a ti te parece más oportuno ésta vez. Mientras borras la primera opción que habías elegido te sientes un poco culpable pero estás esperanzado a la vez porque crees que ya sabes como hacerlo. A lo mejor ésta segunda vez también te has equivocado...vigila que no te vuelvas a equivocar...el papel ya se está desgastando de tanta goma. Es otra metáfora amigos. Ya tenía razón el Senyor Rubió (1) que fue el primer profe que tuve de mates cuando todavía me gustaban y una gran persona: "Les matemàtiques són molt importants senyoreta". 

(1) Si alguien que haya ido a mi colegio lee esto quiero me que comente y que diga que tengo razón COMO SIEMPRE. El senyor Rubió era una gran persona y hacía que las mates nos gustaran a todos.

No puedo acabar una entrada sin una referencia literaria. No es de mis libros favoritos y ni siquiera lo tengo, lo cogí de la biblio de la resi de monjas. El libro se llama "La Soledad de los Números Primos" y es de Paolo Giordano. 

No es un libro apto para hembras en fase lútea del ciclo menstrual. A menos que queráis atracar el paqui a las 3 de la mañana por un poquito de helado de chocolate. O volver a escribir a ése imbécil. Así que CUIDADÍN.  Un día hablaremos de la fase lútea y del ciclo menstrual. Me encanta, es súper farmacéutico y muy útil para el día a día. Bueno, no me enrollo más por hoy y os dejo dos spoilers del libro: 


"Pensó en que nada bueno había en tener una cabeza como la suya, que con ganas se la habría arrancado y sustituido por otra, incluso por una caja de galletas siempre que estuviera vacía y fuera ligera. Quiso contestar que sentirse especial, era una jaula, lo peor que le podía pasar a uno, pero se abstuvo"


último spoiler Y SALGO A CORRER -de verdad que lo hago eh, he quedado con un amigo que si tardo en bajar empieza a llamarme como un loco -jajajaja perdó- va, último spoiler: 


"Porque cuando estaba con ella sentía que valía la pena hacer todas esas cosas normales que hacen las personas normales" 


GRACIAS por leer/comentar. El término BARRA está super de moda e incluso lo dicen los paquis de la Barceloneta, así que  yo no voy a ser menos. servesabierbarraagua. 

UN MORREO A TODOS!!!!!! 

MARIA

LISTA DE VIAJES

           LISTA DE VIAJES

Lo mío son las listas. Aunque después no las miro nunca. Las pierdo. Se llenan de polvo. Se las come Coco. Y me digo a mi misma: -Está en tu cabeza Meri-, y soy tan inocente que incluso hay veces que me lo creo. Ésta lista no es para mi, es para VOSOTROS. 

Estoy súper agradecida por vuestras visitas al blog -resulta que hay peña de Rusia que me lee (1), por cierto, ¿Cómo se saluda en ruso? ¡HOLA RUSOS!! ¡GRACIAS POR LEER MI BLOG! ¡VIVA RUSIA OSTIA! jajajaja. Vale, pues eso, que como estoy super contenta os dejo una lista de viajes que haré algún día. Yo me las piro a Japón. Con Naida. Que a esas alturas ya sabréis que es la única que me aguanta mi mejor amiga. (AHORA ESTÁ EN LONDRES Y YO LE ESTOY ENVIANDO BUENAS VIBRACIONES Y ENERGÍA POSITIVA, ETS LA MILLOR JODER!) He pensado en todos estos sitios que molan un huevo. Los verdes son los pendientes. Los he puesto en verde porque es el color de la vida. Ahora pienso que el color de la vida debería ser el rojo, como la sangre; y como los corazones. Pero hoy en día los corazones están desprestigiados ya que se ponen a cualquiera, así que me quedo con el color verde.

(1) No he dicho lo de Rusia para hacerme la intereante eh, que también. Como podéis comprobar "Mind The Baggg" es un blog cosmopolita e internacional. Jajaja.

-Bhutan. Como una pieza de puzzle allí en medio del Himalaya se encuentra el país más feliz del mundo, tienen un índice de felicidad y todo. Cuando vaya a Bhutan me presentaré para MISS BHUTAN. Además la mayoría de la comida es ecológica allí. Pero no deja de ser una dictadura. Así que a lo mejor en vez de MISS me presento como dictadora ya que creo que lo haría de puta madre mejor. 

-Maldivas. Allí iré de viaje de novios cuando me case con un multimillonario. Nos casaremos en la Catedral del Mar y después cerraré el Fórum y haré un fiestón que me río del Primavera Sound. jajajajaja ¿Os imagináis una boda a modo festival? ¿ALGUIEN QUIERE CASARSE CONMIGO EN LA CATEDRAL DEL MAR Y DESPUÉS MONTAR UN FESTIVAL?   (Hola multimillonario que conoceré algún día, me stalkearás y descubrirás este super blog tan internacional y cosmopolita. Hagámos ver que no lo has leído y me lo pides tu. ¿Vale? DE RODILLAS.)

-China. A China iré un mes seguido o dos meses. O tres. Con el multimillonario de las Maldivas y de la boda en el Fórum. Comeré como una cerda durante todos los días alos-tles-delisias que es una de mis comidas favoritas. Soy así de provinciana. Y además visitaré las ciudades más grandes y los pueblos más pequeños. Me haré un montón de fotos en la Gran Muralla de postureo. Haciendo el puente, el pino y la rueda. Y algunas poses de Yoga que habré aprendido por el camino, ya que meditar es una de las otras cosas pendientes que tengo en otra lista. Me haré la "local" y escupiré todo el rato como hacen ellos. 

-La vuelta al mundo antes de los 30. Así tal cual a saco. No sé si será antes o después de casarme con el multimillonario de las Maldivas, del Fórum y de China. El destino dirá. Lo único que sé es que antes de los 30 como me llamo Maria Real que pido 6 meses de FIESTA en el curro - a lo mejor ya tendré mi propia Farmacia y me cojo yo sola las vacaciones y dejo sola a mi socia trabajando que será MONTSE, mi compi de piso y mi amiga responsable. Montse es mi conciencia. Es mi agenda. Somos muy distintas pero nos entendemos muy bien. (Hola Montse!!) Me gustaría dar la vuelta al mundo acompañada de algún pagafantas  del amor de mi vida. ¡Qué pava soy joder! No tengo arreglo.  

-California. Los Angeles, San Francisco, el desierto, las palmeras altas y delgadas, el Pacífico...California es verano. Las puestas de Sol más hermosas que he visto son allí. Cuando salía en coche de Los Angeles (un puto show conducir por allí) sonaba en la radio del coche HOW I WISH YOU WERE HERE de Pink Floyd y con esta canción y la puesta de Sol que había lloré de alegría. 

-Nueva York. Nueva York es un amante loco que te encanta. Siempre con energía dispuesto a todo. Un tío bueno que siempre te dice que sí y está abajo esperándote. Duermo poco cuando estoy en Nueva York y no paro de hacer cosas. Y de gastar. Siempre que estoy en Nueva York visito el MET, que para mi es el paraíso (Para, para paradaaaiis) A estas alturas también sabréis que el arte es otra de mis grandes pasiones. La primera vez que estuve en el Louvre lloré. Me compro mucha comida en el Whole Foods y entro a mil tiendas de discos, libros, ropa...También voy a DUMBO que es una zona súper chula de Brooklyn donde ponen pelis y que además se ve todo Manhattan. Ahora cuando vuelva iremos a muchas raves de Williamsburg con Margo y sacaremos fotos a estaciones de metro abandonadas. Me dan mucho miedo las ratas que no son de laboratorio pero me aguantaré y me haré la valiente. También iremos a un sitio del Soho a comer arepas de pollo con cebolla caramelizada. Y también iremos al MOMA los viernes por la tarde que a parte de ser gratis pinchan electrónica en el jardín de las estatuas. Ahora me acuerdo de la última vez que estuve en jardín de las estatuas del MoMa. Un amigo me preguntó muy serio a ver por qué las mujeres de las estatuas estaban tan buenas y las de los cuadros eran tan feas. Le contesté muy astutamente -no tienes ni puta idea- ya que no tenía más ganas de hablar y pinchaba un DJ que molaba bastante.

-Londres. Londres es mi ciudad y yo soy de Londres. Jajaja. Vaya descripción. ¿A qué os dan ganas de ir? Ajajaja. Con el multimillonario de las Maldivas, del Fórum, de China y de la vuelta al mundo tendremos un loft en el Shoreditch que habré decorado yo misma. Y cuando seamos viejitos  una casita blanca de tres plantas en frente de Regent's Park, que también habré decorado yo misma, con una cocina enorme en forma de isla donde cocinaré pasteles sanos sin azúcar y glutenfree. 

Ya me he cansado de escribir. Así que lo dejamos aquí. Os dejo un trozo de un libro que me encanta, es muy veraniego: 

Helena o el mar del verano, libro de Julián Ayesta. Una hermosa novela de verano. La leo cada verano des de que la descubrí. Prosa alternada con poesía, estilo muy fresco. Muchas ganas de tirarte de cabeza a la piscina:

´´Algunas veces mi amor -que era Helena, tan hermosa, con la piel tan morena y el pelo rubio y los ojos azules y tan libre y valiente- se paraba otra vez a coger zarzamoras y se pinchaba con una espina. Entonces me ofrecía su dedo ensangrentado y yo le chupaba la sangre, que era tan roja, tan salada, tan hermosa centelleando al sol. Después me besaba y me lavaba con sus labios la sangre que había quedado en los míos. Y después de hacerlo nos entraba como un miedo raro. Porque aquello era un rito secreto, secretísimo, como una especie de pecado; nadie sabía por qué. Helena se apretaba contra mí como una gata misteriosa, y con los ojos llenos de lágrimas murmuraba: «Tengo miedo.» Y yo, lleno de una ternura y un amor que casi me hacían llenárseme los ojos de lágrimas, la apretaba más aún contra mí y la mantenía así, con mis labios sobre su pelo, tiempo y tiempo, hasta que Helena separaba la cabeza de mi pecho y me miraba todavía con lágrimas, pero sonriéndose de amor y de felicidad. Entonces seguíamos andando abrazados, con la cabeza de Helena apoyada en mi hombro. Y así seguíamos hasta el mar. ´´              



Ahora también os dejo una canción:  

La conoce hasta EL TATO. No os descubro nada con este temazo. Pero joder, ¿Sabéis qué? Para mi viajar es eso. Volver a casa. Descubrir,  conocer, pensar y volver. 

AAAAhh!! Y ahora me he acordado de una poesía de Gabriel García Márquez y también lo comparto con vosotros: 

Viajar es marcharse de casa,
es dejar los amigos
es intentar volar
volar conociendo otras ramas 
recorriendo caminos
es intentar cambiar.

Viajar es vestirse de loco
es decir “no me importa”
es querer regresar.
Regresar valorando lo poco
saboreando una copa,
es desear empezar.

Viajar es sentirse poeta,
es escribir una carta, 
es querer abrazar. 
Abrazar al llegar a una puerta
añorando la calma 
es dejarse besar.

Viajar es volverse mundano 
es conocer otra gente
es volver a empezar. 
Empezar extendiendo la mano,
aprendiendo del fuerte, 
es sentir soledad. 

Viajar es marcharse de casa,
es vestirse de loco
diciendo todo y nada con una postal,
Es dormir en otra cama,
sentir que el tiempo es corto,
viajar es regresar.

Gabriel Gárcia Márquez

La lista de verdad es ésta: 

Ahora si mi madre ve que quiero ir a Palestina con una ONG llama a los ladrones de la Caixa y les obliga a bloquearme la tarjeta y no me puedo comprar ni comida. Que por cierto tengo que bajar al Super. ¡Así que me despido yaaa!   Mami tu tranquilaaa. 



Un fuerte abrazo, 


MARIA 

LA CELULITIS

BUENOS DÍAS! 

Por petición popular voy a escribir un poco sobre la celulitis. Porque quieres ponerte unos shortstanga del Bershka y crees que te quedan genial pero te podrían quedar aún mejor y todavía falta un poco para el Primavera Sound. Porque has conocido a un Adonis en el Tinder la biblioteca y te ha dicho de ir a Cadaquès. O porque simplemente quieres mirarte en el espejo y pensar que estás super buena -que ya lo estás ahora, ACTITUD- Antes que nada me gustaría remarcar que cada cuerpo es un mundo y aunque voy a aconsejaros de forma general cada persona es distinta, así que para consultas particulares pasad por la Farmacia y lo miramos de manera más individual. De paso os abrazo y nos hacemos reír un rato. AVISO: No conozco a nadie con celulitis que se haya librado POR COMPLETO de ella usando una crema, no os voy a engañar. Pero si que he visto a muchas mujeres que con los tratamientos adecuados, una dieta sana y un poquito de disciplina la han reducido muchísimo. También veo a muchas mujeres que por falta de información lo hacen bastante mal (dietas milagro con efecto yo-yó, gastarse un pastón en cremas y utilizarlas mal, etc.)

Vayamos por partes. La celulitis afecta a la mayoría de las mujeres en algún momento de su vida. En varios artículos me salen cifras hasta del 96%. Supongo que las otras 4% deben ser Alexa Chung, Kate Moss, la desgraciada de Miranda Kerr y alguna que otra asquerosa más obsequiada por el Cosmos... (fans de Miranda Kerr, no os molestéis conmigo, he dicho que es una desgraciada porque está muy buena y le tengo mucha envidia) 

1.- ¿Qué es? 

Vayamos al grano que ya sabemos todas lo que es, probablemente tu estás en este 96%, no pasa nada, ¡Bienvenida! Es el aumento de tamaño y en número de los adipócitos, las celulitas de grasa que tenemos repartidas en las zonas sexies :) 

2.- Causas no modificables pues si no son modificables a la mierda: 

Genética: Este factor es uno de los más importantes y no se puede corregir. Dile a tu madre y a tu abuela que las quieres mucho pero que ojalá fueras hija de Isabel Presley. Además serías más rica. Y saldrías en las revistas. Genética engloba metabolismo, circulación y la predisposición que tengas en retener líquidos.

Hormonas: Los estrógenos a parte de jodernos regularnos el ciclo hormonal son los responsables de la retención de líquidos y en consecuencia producen celulitis. Aumentan los adipócitos en tamaño y en cantidad. Esta es la razón por la que los hombres no tienen celulitis. Es esta la razón por la que los varones  deben pagar ellos siempre. Si a parte tomáis anticonceptivos es probable que a los dos meses de usar el aro/pastilla os haya salido más celulitis...Podéis hacer dos cosas: Dejar de hormonaros o como sabéis que los anticonceptivos producen este efecto podéis daros más caña con las cremas/dieta/gym. It's up to you! 

3.- Causas modificables y soluciones: 

3.1. Alimentación: 

Di Adiós a: 

Fritanga: con este nombre no puede favorecerte para nada....

Azúcares simples: el azúcar que no consumes se transforma en grasa y además provoca una reacción metabólica llamada glicación que provoca que el colágeno -material que forma la piel- pierda elasticidad y fuerza, por consiguiente la celulitis se verá más.Idem con las bebidas gaseosas y azucaradas, creo que son el demonio para todo y las tendrían que prohibir. Un dia las criticamos a saco si queréis. En fin. 

Lena Dunham tiene celulitis y come un montón de azúcar. Pero no pasa nada. Es la mejor. Y tiene relaciones sexuales en cada capítulo. Estoy hablando de Girls, la mejor serie del mundo.

Sal añadida: Cada molécula de Sodio que consumimos de más ocupa 4 moléculas más de agua. Por lo tanto te estoy diciendo que la sal añadida produce retención de líquidos. Y la retención de líquidos produce más celulitis y que ésta se vea más acentuada. 

Comida procesada: La comida procesada contiene grandes cantidades de azúcar y sal añadida. Por lo tanto lo puedes relacionar con los dos puntos anteriores. Hazte una ensalada que no cuesta nada...jeje

Si no te gustan las despedidas -a mi tampoco- no digas adiós pero di un hasta luego largo. En plan de tres semanas o así. Ahora saluda a las ensaladas, frutas -de Lleida siempre mejor-, proteínas...Si! Proteínas! Las proteínas a parte de saciar aceleran el metabolismo y para digerirlas se gasta más energía -termogénesis de los alimentos-. También es muy importante que consumas "grasas buenas" como por ejemplo aceite de oliva, aguacate y pescado azul.

3.2. Tabaco: 

Los radicales libres del tabaco atacan al colágeno (un poco como lo que te he contado del azúcar). 

3.3. Café en exceso: 

Es un poco contradictorio. La cafeína estimula la oxidación de las grasas y acelera el metabolismo. Pero por otra parte también empeora la circulación. Y mala circulación = celulitits. La mayoría de cremas anticelulíticas contienen cafeína. La cafeína vía tópica estimula la circulación y la oxidación de las grasas.Vía oral en exceso el café empeora la circulación (en exceso!) y también produce un endurecimiento de las arterias (por lo tanto peor circulación todavía. Pero esto solo se cumple a partir de las 3 tazas diarias. En realidad es a partir de las 2 tazas, pero como yo me tomo 3 y no quiero sentirme mal vamos a dejarlo en 3 y punto. Y ni se os ocurra llevarme la contraria. JIJI <3 

Alcohol: Para la celulitis es peor una cocacola que una copita de vino. Ahora tampoco te pongas a beber cada noche, he escrito una copita, lista. El alcohol produce mala circulación a parte de muchas otras cosas y a estas alturas ya relacionas la mala circulación con la celulitis. 

Sedentarismo: Esto estaba a punto de ponerlo en causas no modificables porque conozco a una pobre chica que se está esforzando a tope para ir al gym asiduamente pero no lo consigue, siempre tiene excusas que no se las cree ni ella. Cuando va al gym se motiva y entrena como una loca y después tiene agujetas un mes entero. Entonces se cabrea consigo misma y no vuelve al gym hasta dentro de un mes. Jajaja. Lo mejor es hacer ejercicio regularmente. Combinar cardiovascular con pesas. Hacer pesas aumenta el metabolismo (gastaréis más calorías haciendo lo mismo) y además producen un ambiente hormonal ideal para frenar la retención de liquidos. Pasar de no hacer nada a hacer algo es un gran paso...por ejemplo: Mientras cocináis podeís hacer sentadillas. De pie en el metro podeís apretar el culo y después soltarlo...(no lo hagáis si váis en leggins, provocareis al personal jaja) estos pasos son pequeños cambios diarios que pueden ayudar. 

Mejorar la circulación: Levanta las piernas cuando tengas ocasión, yo pongo las piernas en alto cuando leo.

3.- Como modificarla según como seas:  

Grupo A) Tienes celulitits, estudias un huevo y no haces deporte. Tomas café incluso vía intravenosa, comes bastantes mal y encima eres pobre. Tranquila, lo estás haciendo muy bien, felicidades. Sigue estudiando, reduce los cafés y los pitis y no te gastes un euro en cremas, que eres pobre, no te lo volveré a repetir. Ahora ve a la cocina y coge film transparente. Ahora haz puntillasas hasta donde guardas el café, vale ya lo tienes en tu mano. Mezcla dos cucharadas soperas de café molido con aceite hasta que la mezcla sea homogénea. Tiene que quedar una textura tipo miel para que te hagas una idea. Entonces bájate el pantalón del pijama que hace dos días que no te cambias porque tienes exámenes y úntate con la mezcla haciéndote un poco de masaje ascendente con los nudillos incidiendo en las zonas más rebeldes. Envuélvete con el film durante media hora. Cuando digo envuélvete no me refiero a que te disfraces de momia, carnaval ya pasó, solo pretendo que des un par de vueltas a tus muslos sexies. Despúes escóndete para no asustar a tu familia. Dúchate y sigue estudiando. Repite estos pasos una o dos veces por semana. SE NOTA!!! VA EN SERIO!!! FUNCIONA MUY BIEN!! La cafeína es de los principales ingredientes de los productos anticelulíticos y con el film se absorbe mucho mejor.

Grupo B) Estás dispuesta a gastarte un dinero ya que has probado lo que te he dicho antes del café y me odias un poco porque has ensuciado toda la cocina y todo el baño. Además te han pillado tus compañeros de piso y te han dicho que pongas 5 euros más en el bote porque has gastado todo el film. Crees que si te gastas un dinero en cremas anticelulíticas serás más constante y lo harás mejor. 

Aquí es cuando entro a modo farmacéutica aconsejándote las cremas....las he probado casi todas, es una de las ventajas de mi trabajo. 

Si vas a comprarte una crema te aconsejo que exfolies tu piel antes -con un guante de crin o un exfoliante de cuerpo, o miel y azúcar, a lo pobre- ya que así penetrará mejor el producto y a parte estimuláis la circulación.  Finalizad vuestras duchas con agua fría. No hace falta que hagáis el Ice Bucket Challenge cada vez que os duchéis. Podéis empezar con el chorro de agua fría en los pies e ir subiendo poco a poco. La crema hay que ponersela a diario. Con una vez es suficiente. Pontela por la noche, por la mañana tienes prisa y no lo vas a hacer. -Ya Maria es que yo me ducho por la mañana siempre- -Da igual tronca, el anticelulítico te hará efecto mientras descansas y por la mañana te duchas y ya está. No se absorbe nada pasadas 6 horas...así que te puedes duchar por la mañana sin despreciar producto. O si quieres no te duches. Esto es cosa tuya. De la higiene hablamos otro día jajaja. Bromas a parte, te aconsejo que si tienes tiempo te envuelvas con film transparente y lo dejes actuar media hora a full.  Eso del film no hace falta que lo hagas cada día...2 veces por semana es suficiente. Y recuerda, un par de vueltas y ya está. De momia te disfrazas el año que viene si quieres.

¿Y que crema utilizo? 

Aquí os dejo las 3 mejores des de mi punto de vista y basándome en la formulación del producto. No me está pagando nadie, de momento. Pero eh! ATENCIÓN!!!!! SI QUERÉIS PAGARME NOS PONEMOS EN CONTACTO.  MUY MUY RÁPIDO. Podéis pagarme en metálico, en especies...estoy muy desesperada y acepto cualquier cosa. NO PROBLEM! jajaja VAAAA, sigo! 

De forma general la que más suele gustar a las clientas es el Somatoline porque los resultados se ven de forma muy rápida. Sin embargo el anticelulitico Modelift de Martiderm a mi me parece que lo peta más que el Somatoline. Deja la piel super suave e hidratada y aun que es verdad que no se nota tan rápido como el Somatoline  a mi me parece que es más agradable de utilizar y al fin y al cabo si gastas la crema entera se va a notar igual. El Somatoline se nota los primeros días y después ya no ves más cambios. Por lo tanto el resultado es prácticamente el mismo. Aquí os he resumido los pros y los contras de los productos.  

Lierac: 

Eso es ingeniería genética y no cosmética...transforma la grasa en fibroblastos y por lo tanto colágeno. Es el que tiene más cafeína del mercado. El inconveniente es el precio y que es una marca que no está en todas las farmacias.

Somatoline:

Somatoline tiene muchas versiones de sus productos específicos para cada problema y para cada tipo de persona. Os impactaría de la cantidad de hombres que utilizan el Somatoline. También conozco muchas chicas que utilizan el de hombre ya que la concentración de principio activo es un poco más elevada.  

Ahora han sacado la versión en spray que es más cómoda pero lleva menos cantidad de principio activo. Por lo tanto compratela solo si eres un poco vaga para ponerte cremas, ya que con unas pulverizaciones ya estarás lista.  

Tienen una versión que para mi es la mejor que es efecto frío piernas cansadas...y además de anticelulítico previene la mala circulación y la retención de líquidos.

Martiderm: 

Martiderm ha formulado ModelFit que es la bomba. Es antiaging, reafirmante y reductor. El precio es similar al Somatoline y huele e hidrata super bien. Los efectos no se ven tan rápido como el primero, pero es un producto mucho más agradecido.

Sensilis y Thiomucase son muy parecidas. Actúan de forma similar pero Thiomucase no lleva cafeína, por lo tanto es apto para embarazads y madres lactantes. 


Fiol Costa's remedy: 

En la farmacia hemos creado una crema que la composición no tiene nada que envidiar a ningún producto del mercado...esto si, es un poco rubefaciente. Esto significa que cuando te la pones te quedas bastante roja y tienes bastante sensación de calor ya que así se disuelven los adipócitos y disminuyen su tamaño. El precio no llega a los 20 pavos, un chollo babies! jiji <3

4.- Last but foremost: 

De vez en cuando olvídate de todo lo que te he dicho. Come fritanga procesada, bebe mucha cerveza, fuma como un carretero, queda con el del Tinder y, sobretodo, sé muy muy muy feliz.  

MARIA 

(estoy a punto de poner el número de colegiada para dar veracidad a todo esto jajaja) 


Preguntadme todo lo que queráis!!!

GIRLS

Girls eran un super grupo de San Francisco con dos discos en el mercado y toda una trayectoria musical por delante  pero se separaron justo después de asistir al Primavera Sound del año pasado. Creo que los dos componentes de la banda, Cristopher y JR estaban discutiendo por el Born muy ciegos sobre si volver al hotel o ir al Nevermind a ponerse más ciegos y al final decidieron dejarlo. Jr es más pasivo y Cristopher siempre quería más y más. JR estaba dos octavas por debajo de Cristopher anímicamente y Cristopher estaba harto de su cara de perro cabreado. Son cosas que pasan. Cristopher twiteó muy rápido que sus reasons eran personal y punto. No dijo nada sobre su discusión por el Born, por eso me lo he tenido que inventar :) 

Yo siempre bailo Lust for Life. También Magic. 

(Como podéis ver ya he aprendido a colgar los videos correctamente) GRÀCIES POL :P

En realidad solo actualizo para que veáis que ya he aprendido a hacerlo. 

Girls también es una serie americana y moderna como el grupo. Hay que gustarme mucho para engancharme y Lena Dunham lo ha conseguido. En la serie a parte de tías egocéntricas, egoístas y la mayoría de veces gilipollas también vemos la evolución de los personajes masculinos. Se nota que la guionista es Lena y que Lena es una tía, ya nos gustaría que los tíos al final se dieran cuenta de las cosas. Por lo tanto no esperéis que nadie haga como Adam y vaya corriendo a vuestra casa y os diga I WAS ALWAYS HERE, porque esto son trazas de ciencia ficción incrustadas a una serie que pretende ser realista.   

Aquí Hannnah (Lena) le suelta cuatro cosas muy importantes a Adam después que este la haya puteado psicológicamente durante seis meses. 

1.-No quiere un novio.

2.-Quiere un chico que se piense que ella es la mejor del mundo.

3.-Quiere que este chico siempre quiera quedar con ella.

4.-Quiere que este chico, llegados a este punto ya no sé si teclear chico o santo, solo se acueste con ella.  

Después de ver esta joya se lo mandé a mis amigas y les dije que ya teníamos ese sustantivo que no nos salía con el que pretendíamos definir lo que queríamos, que tampoco lo sabíamos,  El sustantivo era ADAM.