LA CELULITIS

BUENOS DÍAS! 

Por petición popular voy a escribir un poco sobre la celulitis. Porque quieres ponerte unos shortstanga del Bershka y crees que te quedan genial pero te podrían quedar aún mejor y todavía falta un poco para el Primavera Sound. Porque has conocido a un Adonis en el Tinder la biblioteca y te ha dicho de ir a Cadaquès. O porque simplemente quieres mirarte en el espejo y pensar que estás super buena -que ya lo estás ahora, ACTITUD- Antes que nada me gustaría remarcar que cada cuerpo es un mundo y aunque voy a aconsejaros de forma general cada persona es distinta, así que para consultas particulares pasad por la Farmacia y lo miramos de manera más individual. De paso os abrazo y nos hacemos reír un rato. AVISO: No conozco a nadie con celulitis que se haya librado POR COMPLETO de ella usando una crema, no os voy a engañar. Pero si que he visto a muchas mujeres que con los tratamientos adecuados, una dieta sana y un poquito de disciplina la han reducido muchísimo. También veo a muchas mujeres que por falta de información lo hacen bastante mal (dietas milagro con efecto yo-yó, gastarse un pastón en cremas y utilizarlas mal, etc.)

Vayamos por partes. La celulitis afecta a la mayoría de las mujeres en algún momento de su vida. En varios artículos me salen cifras hasta del 96%. Supongo que las otras 4% deben ser Alexa Chung, Kate Moss, la desgraciada de Miranda Kerr y alguna que otra asquerosa más obsequiada por el Cosmos... (fans de Miranda Kerr, no os molestéis conmigo, he dicho que es una desgraciada porque está muy buena y le tengo mucha envidia) 

1.- ¿Qué es? 

Vayamos al grano que ya sabemos todas lo que es, probablemente tu estás en este 96%, no pasa nada, ¡Bienvenida! Es el aumento de tamaño y en número de los adipócitos, las celulitas de grasa que tenemos repartidas en las zonas sexies :) 

2.- Causas no modificables pues si no son modificables a la mierda: 

Genética: Este factor es uno de los más importantes y no se puede corregir. Dile a tu madre y a tu abuela que las quieres mucho pero que ojalá fueras hija de Isabel Presley. Además serías más rica. Y saldrías en las revistas. Genética engloba metabolismo, circulación y la predisposición que tengas en retener líquidos.

Hormonas: Los estrógenos a parte de jodernos regularnos el ciclo hormonal son los responsables de la retención de líquidos y en consecuencia producen celulitis. Aumentan los adipócitos en tamaño y en cantidad. Esta es la razón por la que los hombres no tienen celulitis. Es esta la razón por la que los varones  deben pagar ellos siempre. Si a parte tomáis anticonceptivos es probable que a los dos meses de usar el aro/pastilla os haya salido más celulitis...Podéis hacer dos cosas: Dejar de hormonaros o como sabéis que los anticonceptivos producen este efecto podéis daros más caña con las cremas/dieta/gym. It's up to you! 

3.- Causas modificables y soluciones: 

3.1. Alimentación: 

Di Adiós a: 

Fritanga: con este nombre no puede favorecerte para nada....

Azúcares simples: el azúcar que no consumes se transforma en grasa y además provoca una reacción metabólica llamada glicación que provoca que el colágeno -material que forma la piel- pierda elasticidad y fuerza, por consiguiente la celulitis se verá más.Idem con las bebidas gaseosas y azucaradas, creo que son el demonio para todo y las tendrían que prohibir. Un dia las criticamos a saco si queréis. En fin. 

Lena Dunham tiene celulitis y come un montón de azúcar. Pero no pasa nada. Es la mejor. Y tiene relaciones sexuales en cada capítulo. Estoy hablando de Girls, la mejor serie del mundo.

Sal añadida: Cada molécula de Sodio que consumimos de más ocupa 4 moléculas más de agua. Por lo tanto te estoy diciendo que la sal añadida produce retención de líquidos. Y la retención de líquidos produce más celulitis y que ésta se vea más acentuada. 

Comida procesada: La comida procesada contiene grandes cantidades de azúcar y sal añadida. Por lo tanto lo puedes relacionar con los dos puntos anteriores. Hazte una ensalada que no cuesta nada...jeje

Si no te gustan las despedidas -a mi tampoco- no digas adiós pero di un hasta luego largo. En plan de tres semanas o así. Ahora saluda a las ensaladas, frutas -de Lleida siempre mejor-, proteínas...Si! Proteínas! Las proteínas a parte de saciar aceleran el metabolismo y para digerirlas se gasta más energía -termogénesis de los alimentos-. También es muy importante que consumas "grasas buenas" como por ejemplo aceite de oliva, aguacate y pescado azul.

3.2. Tabaco: 

Los radicales libres del tabaco atacan al colágeno (un poco como lo que te he contado del azúcar). 

3.3. Café en exceso: 

Es un poco contradictorio. La cafeína estimula la oxidación de las grasas y acelera el metabolismo. Pero por otra parte también empeora la circulación. Y mala circulación = celulitits. La mayoría de cremas anticelulíticas contienen cafeína. La cafeína vía tópica estimula la circulación y la oxidación de las grasas.Vía oral en exceso el café empeora la circulación (en exceso!) y también produce un endurecimiento de las arterias (por lo tanto peor circulación todavía. Pero esto solo se cumple a partir de las 3 tazas diarias. En realidad es a partir de las 2 tazas, pero como yo me tomo 3 y no quiero sentirme mal vamos a dejarlo en 3 y punto. Y ni se os ocurra llevarme la contraria. JIJI <3 

Alcohol: Para la celulitis es peor una cocacola que una copita de vino. Ahora tampoco te pongas a beber cada noche, he escrito una copita, lista. El alcohol produce mala circulación a parte de muchas otras cosas y a estas alturas ya relacionas la mala circulación con la celulitis. 

Sedentarismo: Esto estaba a punto de ponerlo en causas no modificables porque conozco a una pobre chica que se está esforzando a tope para ir al gym asiduamente pero no lo consigue, siempre tiene excusas que no se las cree ni ella. Cuando va al gym se motiva y entrena como una loca y después tiene agujetas un mes entero. Entonces se cabrea consigo misma y no vuelve al gym hasta dentro de un mes. Jajaja. Lo mejor es hacer ejercicio regularmente. Combinar cardiovascular con pesas. Hacer pesas aumenta el metabolismo (gastaréis más calorías haciendo lo mismo) y además producen un ambiente hormonal ideal para frenar la retención de liquidos. Pasar de no hacer nada a hacer algo es un gran paso...por ejemplo: Mientras cocináis podeís hacer sentadillas. De pie en el metro podeís apretar el culo y después soltarlo...(no lo hagáis si váis en leggins, provocareis al personal jaja) estos pasos son pequeños cambios diarios que pueden ayudar. 

Mejorar la circulación: Levanta las piernas cuando tengas ocasión, yo pongo las piernas en alto cuando leo.

3.- Como modificarla según como seas:  

Grupo A) Tienes celulitits, estudias un huevo y no haces deporte. Tomas café incluso vía intravenosa, comes bastantes mal y encima eres pobre. Tranquila, lo estás haciendo muy bien, felicidades. Sigue estudiando, reduce los cafés y los pitis y no te gastes un euro en cremas, que eres pobre, no te lo volveré a repetir. Ahora ve a la cocina y coge film transparente. Ahora haz puntillasas hasta donde guardas el café, vale ya lo tienes en tu mano. Mezcla dos cucharadas soperas de café molido con aceite hasta que la mezcla sea homogénea. Tiene que quedar una textura tipo miel para que te hagas una idea. Entonces bájate el pantalón del pijama que hace dos días que no te cambias porque tienes exámenes y úntate con la mezcla haciéndote un poco de masaje ascendente con los nudillos incidiendo en las zonas más rebeldes. Envuélvete con el film durante media hora. Cuando digo envuélvete no me refiero a que te disfraces de momia, carnaval ya pasó, solo pretendo que des un par de vueltas a tus muslos sexies. Despúes escóndete para no asustar a tu familia. Dúchate y sigue estudiando. Repite estos pasos una o dos veces por semana. SE NOTA!!! VA EN SERIO!!! FUNCIONA MUY BIEN!! La cafeína es de los principales ingredientes de los productos anticelulíticos y con el film se absorbe mucho mejor.

Grupo B) Estás dispuesta a gastarte un dinero ya que has probado lo que te he dicho antes del café y me odias un poco porque has ensuciado toda la cocina y todo el baño. Además te han pillado tus compañeros de piso y te han dicho que pongas 5 euros más en el bote porque has gastado todo el film. Crees que si te gastas un dinero en cremas anticelulíticas serás más constante y lo harás mejor. 

Aquí es cuando entro a modo farmacéutica aconsejándote las cremas....las he probado casi todas, es una de las ventajas de mi trabajo. 

Si vas a comprarte una crema te aconsejo que exfolies tu piel antes -con un guante de crin o un exfoliante de cuerpo, o miel y azúcar, a lo pobre- ya que así penetrará mejor el producto y a parte estimuláis la circulación.  Finalizad vuestras duchas con agua fría. No hace falta que hagáis el Ice Bucket Challenge cada vez que os duchéis. Podéis empezar con el chorro de agua fría en los pies e ir subiendo poco a poco. La crema hay que ponersela a diario. Con una vez es suficiente. Pontela por la noche, por la mañana tienes prisa y no lo vas a hacer. -Ya Maria es que yo me ducho por la mañana siempre- -Da igual tronca, el anticelulítico te hará efecto mientras descansas y por la mañana te duchas y ya está. No se absorbe nada pasadas 6 horas...así que te puedes duchar por la mañana sin despreciar producto. O si quieres no te duches. Esto es cosa tuya. De la higiene hablamos otro día jajaja. Bromas a parte, te aconsejo que si tienes tiempo te envuelvas con film transparente y lo dejes actuar media hora a full.  Eso del film no hace falta que lo hagas cada día...2 veces por semana es suficiente. Y recuerda, un par de vueltas y ya está. De momia te disfrazas el año que viene si quieres.

¿Y que crema utilizo? 

Aquí os dejo las 3 mejores des de mi punto de vista y basándome en la formulación del producto. No me está pagando nadie, de momento. Pero eh! ATENCIÓN!!!!! SI QUERÉIS PAGARME NOS PONEMOS EN CONTACTO.  MUY MUY RÁPIDO. Podéis pagarme en metálico, en especies...estoy muy desesperada y acepto cualquier cosa. NO PROBLEM! jajaja VAAAA, sigo! 

De forma general la que más suele gustar a las clientas es el Somatoline porque los resultados se ven de forma muy rápida. Sin embargo el anticelulitico Modelift de Martiderm a mi me parece que lo peta más que el Somatoline. Deja la piel super suave e hidratada y aun que es verdad que no se nota tan rápido como el Somatoline  a mi me parece que es más agradable de utilizar y al fin y al cabo si gastas la crema entera se va a notar igual. El Somatoline se nota los primeros días y después ya no ves más cambios. Por lo tanto el resultado es prácticamente el mismo. Aquí os he resumido los pros y los contras de los productos.  

Lierac: 

Eso es ingeniería genética y no cosmética...transforma la grasa en fibroblastos y por lo tanto colágeno. Es el que tiene más cafeína del mercado. El inconveniente es el precio y que es una marca que no está en todas las farmacias.

Somatoline:

Somatoline tiene muchas versiones de sus productos específicos para cada problema y para cada tipo de persona. Os impactaría de la cantidad de hombres que utilizan el Somatoline. También conozco muchas chicas que utilizan el de hombre ya que la concentración de principio activo es un poco más elevada.  

Ahora han sacado la versión en spray que es más cómoda pero lleva menos cantidad de principio activo. Por lo tanto compratela solo si eres un poco vaga para ponerte cremas, ya que con unas pulverizaciones ya estarás lista.  

Tienen una versión que para mi es la mejor que es efecto frío piernas cansadas...y además de anticelulítico previene la mala circulación y la retención de líquidos.

Martiderm: 

Martiderm ha formulado ModelFit que es la bomba. Es antiaging, reafirmante y reductor. El precio es similar al Somatoline y huele e hidrata super bien. Los efectos no se ven tan rápido como el primero, pero es un producto mucho más agradecido.

Sensilis y Thiomucase son muy parecidas. Actúan de forma similar pero Thiomucase no lleva cafeína, por lo tanto es apto para embarazads y madres lactantes. 


Fiol Costa's remedy: 

En la farmacia hemos creado una crema que la composición no tiene nada que envidiar a ningún producto del mercado...esto si, es un poco rubefaciente. Esto significa que cuando te la pones te quedas bastante roja y tienes bastante sensación de calor ya que así se disuelven los adipócitos y disminuyen su tamaño. El precio no llega a los 20 pavos, un chollo babies! jiji <3

4.- Last but foremost: 

De vez en cuando olvídate de todo lo que te he dicho. Come fritanga procesada, bebe mucha cerveza, fuma como un carretero, queda con el del Tinder y, sobretodo, sé muy muy muy feliz.  

MARIA 

(estoy a punto de poner el número de colegiada para dar veracidad a todo esto jajaja) 


Preguntadme todo lo que queráis!!!